昨日は，月曜日で休足。
今朝は，午前５時３０分頃，出走。
シューズは，アディゼロＲＣ。
腰用サポートベルト装着。
坂道へ向かい，坂道（上り）ダッシュ×５本。
脚に疲労感があり，動きが悪い。
その後は，ジョグ。
通常は，この後１ｋｍＴＴを実施するところ，本日は回避。
無理はしない。
合計１０．０２ｋｍ。
５９分１５秒。
平均ペース５分５５秒／ｋｍ。
高度上昇１１９ｍ。
8:05 - 6:08 - 5:38 - 5:07 - 4:59 -
4:52 - 5:27 - 6:16 - 6:05 - 6:28 - (0:09)
今月の月間走行距離，３２０．７７ｋｍ。
昨日１日走らなかったものの，未だ週末の疲労が色濃く残存。
仕方ないので，１ｋｍＴＴは回避。
本日のサギ。
何だか，無性に眠たい…。
コーヒーでも飲んで，頑張ろ。
