昨日は，月曜日で休足。 今朝は，午前５時３０分頃，出走。 シューズは，アディゼロＲＣ。 腰用サポートベルト装着。 坂道へ向かい，坂道（上り）ダッシュ×５本。 脚に疲労感があり，動きが悪い。 その後は，ジョグ。 通常は，この後１ｋｍＴＴを実施すると…