午前５時２０分頃，出走。
シューズは，アディゼロＲＣ。
腰用サポートベルト装着。
つなぎジョグ。
疲労感は特にないが，かと言って元気な訳でもない，という感じ。
身体の動きに任せ，無理しない範囲で徐々にペースアップ。
最後は，ちょっと頑張って上げてみたけど，たいして上がらず。
６．１６ｋｍ。
３４分３６秒。
平均ペース５分３７秒／ｋｍ。
6:56 - 5:48 - 5:49 - 5:18 - 5:12 -
4:43 - (0:51)
今月の月間走行距離，３９６．０４ｋｍ。
通勤時，電車で立っている際，左脚の疼痛が辛かった。
電車を降りて歩いていると，少しマシになった。
腰の調子は，引き続き要注意。
ドラゴンズが，交流戦に入って２カード連続勝ち越し。
現時点，まさかの交流戦首位！
一時的なものだとは思うけど…。
