月曜日だけど，少しだけ走る，ということで，午前５時３０分頃，出走。 シューズは，アディゼロＲＣ。 腰用サポートベルト装着。 身体の動きは悪いが，２ｋｍ過ぎから，頑張ってペースを上げてみる。 が，上がらん…。 それでも何とか４分３０秒／ｋｍあたり…