午前５時２０分頃，出走。 シューズは，アディゼロＲＣ。 腰用サポートベルト装着。 つなぎジョグ。 疲労感は特にないが，かと言って元気な訳でもない，という感じ。 身体の動きに任せ，無理しない範囲で徐々にペースアップ。 最後は，ちょっと頑張って上げ…