午後５時３０分頃、出走。
シューズは、アディゼロRC。
カロリー消費ジョグ。
腰の様子をうかがいながら。
どうやら、午前中のランで生じた右腰の痛みはなさそう。
ただ、両脚に弱い疼痛が…。
仕方ない、ゆっくり走るのみ。
８.３８km。
５５分２９秒。
平均ペース６分３７秒／km。
7:22 - 6:35 - 7:02 - 6:54 - 6:21 -
6:25 - 6:26 - 6:11 - (2:14)
今月の月間走行距離、２０８.２５km。
引き続き、腰痛に注意。
明日は、ボクシング、井上尚弥選手vsダスマリナス選手。
楽しみです。
