午前５時前，目が覚めると，外から強い雨の音が聞こえた。 走るのはあきらめるが，とりあえず筋トレだけしようかと思い，起きる。 スマホでユーチューブを見ながら，スクワット×１００回，ランジ×１００回（左右各５０回），クランチ×３００回，腕立て伏せ×…