午後5時前,出走。 シューズは,アディゼロRC。 腰用サポートベルト装着。 疲労抜き,カロリー消費ジョグ。 やはり,身体の動きが悪い。 加齢のため,疲労が抜けにくくなっているのか。 無理せず,早めに撤退。 5.81km。 33分33秒。 平均ペース…
午前5時30分頃,出走。 シューズは,アディゼロRC。 腰用サポートベルト装着。 久しぶりの出走。 右脚付根の痛みが出ないか,恐る恐る走り始める。 どうやら,大丈夫そう。 でも,今日のところは無理をせず,楽なペースのジョグを10kmぐらい。 2日…
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