午前５時５０分頃，出走。
シューズは，アディゼロＲＣ。
腰用サポートベルト装着。
今日は，長い距離を走りたい。
とりあえず，運動公園周辺を走る。
脚は重め。
体感よりも実際のペースが遅い。
今日は駄目かな，と思い始める。
何とか１０ｋｍを超えたけど，もう脚が動かなくなってきた。
心が折れ始めた。
川沿いのコースへ。
川沿いのコースで距離を延ばしたいと思ったけど，駄目だった。
１２ｋｍ過ぎ，もう駄目だと思い，進路を自宅方向へ。
いつでも帰れる場所をぐるぐるして，騙し騙し距離を延ばす努力をする。
が，１８ｋｍで限界だった。
１８．０３ｋｍ。
１時間５７分３２秒。
平均ペース６分３１秒／ｋｍ。
7:44 - 6:38 - 6:32 - 6:20 - 6:25 -
6:22 - 6:04 - 6:15 - 6:27 - 6:19 -
6:10 - 6:43 - 6:46 - 6:55 - 6:33 -
6:42 - 6:22 - 6:04 - (0:12)
今日は，こんなもんでしょうがない。
脚の耐久性がない。
でも，持久力は来シーズンまでに強化できればよし。
当面は，スピード重視。
名古屋ウィメンズマラソンがスタート！
松田選手と佐藤選手は，第１グループ。
小原選手と岩出選手は，第２グループ。
さて，結果はどうなるでしょうか？
