午後５時１５分頃，出走。
シューズは，アディゼロＲＣ。
腰用サポートベルト装着。
腰がやや痛い…。
疲労抜き？カロリー消費ジョグ。
走り始めたら，風が強いうえに，雨が降ってきた。
帰りたくなった。
けど，間もなく雨は止んだので，続行。
坂を上って，下る。
脚が重い。
無理せず，７ｋｍ手前で終了。
６．８２ｋｍ。
４１分４３秒。
平均ペース６分７秒／ｋｍ。
高度上昇８５ｍ。
7:04 - 6:11 - 6:26 - 6:09 - 6:20 -
5:20 - (4:13)
けっこう脚が疲れているけど，明日は長い距離を走りたいところ。
セット練？
そんな感じ。
明日は，名古屋ウィメンズマラソン及び名古屋シティマラソン。
出場する方々，頑張ってください！
