過活動日誌

50代おっさんの過活動記録

2021年3月7日(日)その2

午後5時頃,本日二度目の出走。

シューズは,アディゼロRC。

腰用サポートベルト装着。

 

下肢に疲労が溜まっているが,少しだけ走ろうと思って。

家にいると腰に痛みがあった。

が,走っている時は,腰が少し楽になる気がする。

途中で,遠方に自転車で走っている下の子を発見。

遊びから帰って来る途中。

ペースを上げて追いかける。

ゼーハー言いながら,何とか追いついて,捕獲。

そこからは,自宅まで並走。

 

5.45km。

32分19秒。

平均ペース5分56秒/km。

 

6:43 - 6:12 - 6:19 - 6:14 - 4:38 - (2:13)

 

今月の月間走行距離,88.68km。

 

 

ここ数日,スマホをいじっていると度々出てくる「なにわ淀川マラソン」の広告。

3月27日,28日の開催。

エントリーは,本日3月7日まで。

当日受付もありそうだけど,ついついエントリーしてしまった。

3月27日(土)の5kmの部。

本当は,関西のランニング系ユーチューバーさんが複数集まりそうな28日(日)にエントリーしたかったけど,家庭の事情で28日は無理そうなので27日に。

27日開催の種目は,5kmかハーフマラソン

現状,ハーフマラソンは辛いかなと思い,5kmの部に。

5kmは数年前にトラックのレースに1回出た経験があるだけ。

とりあえず,あと20日間,スピード強化の方向。

そして,5月の黒部名水マラソン10kmの部につなげたい。

開催されるか分からんけど。