午後5時頃,本日二度目の出走。 シューズは,アディゼロRC。 腰用サポートベルト装着。 下肢に疲労が溜まっているが,少しだけ走ろうと思って。 家にいると腰に痛みがあった。 が,走っている時は,腰が少し楽になる気がする。 途中で,遠方に自転車で走…
午前6時30分頃,出走。 シューズは,アディゼロRC。 腰に不安があるが,腰用サポートベルトを装着し忘れた。 下肢に疲労が溜まっている感じなので,走れる範囲でジョグ。 ややお腹に不安があったので,自宅から付近をチョロチョロとジョグ。 5km過ぎ…
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