午後３時２０分頃，本日二度目の出走。
シューズは，ゲルクイック。
川沿いのコースを上流へ向かう。
脚というか，身体全体が今一つ動かない。
無理せず，身体の動きに任せて，ジョグ。
上流の観光地で折り返し。
下流に向かう。
途中，ややペースが上がるが，長くはもたず，減速。
１６ｋｍ過ぎ，左脚付根が痛くなり，さらに減速。
何とか，２０ｋｍ走って，終了。
２０．０２ｋｍ。
１時間５１分３６秒。
平均ペース５分３４秒／ｋｍ。
6:36 - 6:07 - 6:02 - 5:59 - 5:44 -
5:46 - 5:53 - 5:29 - 5:35 - 5:10 -
5:02 - 4:43 - 4:23 - 4:49 - 5:06 -
5:27 - 5:47 - 5:57 - 5:54 - 6:00 - (0:08)
今月の月間走行距離，２０７．９７ｋｍ。
上流の観光地は，かなりの人出だった。
それでも，コロナ前のイモ洗い状態までには，戻っていないけど。
コロナ前に多かった外国人観光客がいないから。
来週あたりは，紅葉も進んでちょうどよい頃かも。
