過活動日誌

50代おっさんの過活動記録

2020年9月6日(日)その2

午後5時過ぎ,出走。

シューズは,ゲルクイック。

 

走り始めて間もなく雨が降ってきた。

割と強めの。

 

早々に撤収。

 

3.39km。

20分9秒。

平均ペース5分57秒/km。

 

6:46 - 5:50 - 5:23 - (2:10)

 

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それでも,本日合計は30km超。

今月の月間走行距離,110.31km。

 

腰が痛い…。