午後5時過ぎ,出走。
シューズは,ゲルクイック。
走り始めて間もなく雨が降ってきた。
割と強めの。
早々に撤収。
3.39km。
20分9秒。
平均ペース5分57秒/km。
6:46 - 5:50 - 5:23 - (2:10)
それでも,本日合計は30km超。
今月の月間走行距離,110.31km。
腰が痛い…。
午後5時過ぎ,出走。
シューズは,ゲルクイック。
走り始めて間もなく雨が降ってきた。
割と強めの。
早々に撤収。
3.39km。
20分9秒。
平均ペース5分57秒/km。
6:46 - 5:50 - 5:23 - (2:10)
それでも,本日合計は30km超。
今月の月間走行距離,110.31km。
腰が痛い…。