午前５時２０分頃，出走。 シューズは，ゲルクイック。 坂道に向かい，坂道（上り）ダッシュ×５本。 結果，９２秒５～９１秒５～８８秒３～９１秒７～８８秒８。 ３ｋｍジョグでつなぎ，１ｋｍＴＴ。 結果，３分５１秒４。 明らかに脚が重かった。 ダウンジ…