午前５時２０分頃，出走。
シューズは，ゲルクイック。
坂道に向かい，坂道（上り）ダッシュ×５本。
結果，９２秒５～９１秒５～８８秒３～９１秒７～８８秒８。
３ｋｍジョグでつなぎ，１ｋｍＴＴ。
結果，３分５１秒４。
明らかに脚が重かった。
ダウンジョグ２ｋｍ超で終了。
１２．０９ｋｍ。
１時間８分２９秒。
平均ペース５分４０秒／ｋｍ。
高度上昇１６０ｍ。
今月の月間走行距離，２０９．５７ｋｍ。
相変わらず状態は上向かないが，継続するのみ。
まだまだ加齢に抗いたい。
大相撲，朝乃山，まさかの初日から２連敗。
プレッシャーなのか？
ここから気持ちを切り替えていかないと。
頑張れ！
