午前５時２５分頃，出走。
シューズは，ターサージール。
何だか起きるのが辛かったが，少しでも走ろうと思い，準備して走り始めた。
今日は短い距離でよし。
いつもの腰痛，左脚付根の痛みに加え，寝違えたようで首の右後ろも痛い。
全身をほぐすようなイメージで走る。
が，身体はギクシャクした感じで，スムーズさに欠ける状態。
６ｋｍ超で終了。
６．０６ｋｍ。
３２分３４秒。
平均ペース５分２３秒／ｋｍ。
6:52 - 5:42 - 5:15 - 5:00 - 5:10 -
4:22 - (0:14)
心拍数は，こんな感じ。
やや疲れ気味か？
今月の月間走行距離，１９７．４８ｋｍ。
大相撲，朝乃山は初日黒星。
両横綱が休場で，出場している中では最高位として力が入りすぎたか？
残り１４日，頑張ってください！
