午前５時２５分頃，出走。 シューズは，ターサージール。 何だか起きるのが辛かったが，少しでも走ろうと思い，準備して走り始めた。 今日は短い距離でよし。 いつもの腰痛，左脚付根の痛みに加え，寝違えたようで首の右後ろも痛い。 全身をほぐすようなイメ…