午後５時２０分頃，本日二度目の出走。 シューズはげ，ゲルクイック。 色々痛いし，速いペースでは走れなさそうなので，せめてアップダウンのあるコースを選択してジョグ。 ６分／ｋｍ前後のペースで推移。 目標の１０ｋｍは，何とかクリア。 １０．３２ｋｍ…

午前５時前，出走。 シューズは，ターサージール。 昨日は走らなかったから，左脚付根の痛みが良くなっているのではないかと期待したが，やっぱり痛かった。 腰痛と同じく，痛みの原因は走ることだけではないみたい。 まあ，うまく付き合っていくしかないと…