午前５時過ぎ，出走。 シューズは，ターサージール。 左脚付根の症状は，違和感と言える程度まで治まってきた。 アップジョグ２ｋｍの後，疾走１ｋｍ×５本開始。 つなぎは，ジョグ１ｋｍ。 疾走区間の結果：４分３秒４～４分１４秒８～３分５７秒５～３分４…