午前５時１５分頃，出走。 シューズは，ゲルクイック。 坂道に向かい，坂道（上り）ダッシュ×５本。 結果，９１秒２～９３秒２～８８秒３～８９秒０～９１秒２。 やはり本調子ではない。 まだ腰痛悪化の影響が残っている状態。 その後，３ｋｍジョグでつない…