今朝は雨が降っていたら走らないつもりだったが，雨が降っていなかったので，午前５時３０分頃，出走。
シューズは，ゲルクイック。
疲労抜き？ジョグ。
身体を整えるイメージで，ゆっくりとジョグ。
下肢に疲労が溜まっている感じ。
超スローペースのまま，５ｋｍ超で終了。
５．４７ｋｍ。
４０分２５秒。
平均ペース７分２３秒／ｋｍ。
7:53 - 7:11 - 7:18 - 7:15 - 7:20 -
(3:26)
今月の月間走行距離，９２．６１ｋｍ。
通勤時，全身に半端ない疲労感。
疲労が溜まりやすく抜けにくい。
これも加齢の影響であれば，受け入れざるを得ない。
何とか頑張って仕事します。
