午前５時頃，起床。
外は，雨。
雨止まんかな，と思いつつ，外の様子を窺いながら，筋トレ。
しかし，雨は止みそうにないので，午前５時３０分頃，出走。
シューズは，ゲルクイック。
どうせ濡れるし，靴下は履かず，素足にシューズを履いて。
つなぎジョグ。
なんか，身体の動きがちぐはぐで，うまく走れない感じ。
まあ，今日はいいや。
雨だし，早めに撤収。
６．０６ｋｍ。
３６分５２秒。
平均ペース６分５秒／ｋｍ。
6:42 - 5:51 - 6:13 - 5:58 - 5:57 -
5:50 - (0:22)
明日，明後日の週末も雨予報。
明日は，ポイント練習をしたいけど，どうかな？
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昨日の昼食。
疲労回復，免疫力強化等を図るため，チートランチとすべく，街かど屋へ。
日替り定食のサービスランチ，木曜日は，鶏ささみ天定食５９０円（税込）。
街かど屋は，定食のご飯は，おかわり無料。
しかも，自動の機械でセルフサービスなので，店員さんにお願いしなくてよい。
なので，ついつい何回もおかわりしてしまいます。
結局，限界まで複数回，ご飯のおかわりをさせていただきました。
もうお腹いっぱいです。
ごちそうさまでした。
サービスランチは，日替り定食とは別に，麺と丼のセットのもありますが，丼はご飯のおかわりはできません。
