午前５時過ぎ，出走。
シューズは，旧ジャパンブースト。
腰用サポートベルト（新）装着。
相変わらず，腰痛悪化中。
とりあえず，坂を上って下る。
そして，久しぶりに観光地へ向かってみる。
もちろん，ペースは超スロー。
だって，腰が痛いから……。
観光地はもっと人がいるかと思っていたけど，それほどでもなかった。
午前６時前だから，そんなもんか。
腰回りが固まってきて，下肢に力が入りにくくなってきた。
ダメだこりゃ，ということで自宅へ向かう。
下肢がうまく動かせない……。
もう歩こうかなと思いつつ，歩くのとさほど変わらないペースではあるものの，何とか自宅までジョグで帰り着いた。
１２．５３ｋｍ。
１時間２６分６秒。
平均ペース６分５２秒／ｋｍ。
7:02 - 6:33 - 6:21 - 6:49 - 6:53 -
6:58 - 6:59 - 6:54 - 6:57 - 7:00 -
7:02 - 7:06 - (3:31)
自宅まで帰って来る途中の大きなお屋敷の庭では，セミが大合唱していた。
そろそろ梅雨明けか？
７分／ｋｍペースで１２ｋｍ走るのが精一杯……。
まあ，しょうがない。
楽しめる範囲で走ってみる。
辛いなら，無理に走らない。
それでよし。
今月の月間走行距離，１５６．５９ｋｍ。
