午前５時前，出走。
シューズは，ハイバウンスオーバードライブ。
まずは坂道へ。
坂道ダッシュ×３本。
坂道から移動して，６ｋｍ過ぎから１ｋｍＴＴを実施。
下り基調を利用した結果，３分５３秒。
久しぶりに４分切れた。
下り基調なので，インチキだけど。
その後は，ジョグ。
合計１０．０４ｋｍ。
５６分２秒。
平均ペース５分３５秒／ｋｍ。
総上昇量９５ｍ。
7:05 - 6:11 - 4:57 - 5:08 - 6:01 -
5:35 - 3:53 - 5:40 - 5:51 - 5:54 - (0:14)
今月の月間走行距離，１１８．７８ｋｍ。
最近はネットで何でも調べられて便利だけど，ネット上の情報は必ずしも正しい情報ばかりではないから，自ら取捨選択する必要がある。
子どもが，自分にとって都合のいいネット情報を持ち出して，言うことを聞かない。
その情報，本当に正しいですか？
今回のケースにも当てはまりますか？
きちんと取捨選択する力を養って欲しい。
