今朝は，午前４時４５分頃，出走。 シューズは，ハイバウンスオーバードライブ。 腰用サポートベルト（新）装着。 坂道に向かう。 坂道ジョグ。 坂道周回を５周。 その後は平坦なコースへ。 ７ｋｍ過ぎから，１ｋｍＴＴ。 タイムは，４分１秒４。 さらにジョ…