午前５時１５分頃，出走。
シューズは，ハイバウンスオーバードライブ。
腰用サポートベルト（新）装着。
２ｋｍちょっとジョグの後，中学校の周囲の道を利用して，疾走２００ｍ×１０本。
大量発汗。
暑いけど，２００ｍの我慢なので，何とか。
１０本終わったら，それなりの達成感。
あとはジョグで距離稼ぎ。
合計１０ｋｍで終了。
１０．０２ｋｍ。
１時間４９秒。
平均ペース６分４秒／ｋｍ。
7:55 - 6:51 - 5:23 - 4:32 - 4:31 -
5:35 - 6:30 - 6:37 - 6:41 - 6:08 - (0:06)
今月の月間走行距離，４０７．５２ｋｍ。
下の子が，髪の毛を抜くのが癖になっているみたい。
何らかのストレスが原因なのか？
妻が注意しているが，なかなか収まらない。
今朝のニュースで抜毛症が取り上げられていた。
本人の意思で止められるものではなさそう。
見守っていくしかないのか。
頭髪が部分的に薄くなってきているのを見ると，親としては辛いところ。
自分には何ができるのか…。
