午前５時頃，出走。 シューズは，ハイバウンスオーバードライブ。 腰用サポートベルト（新）装着。 今朝も，坂の上の病院の駐車場で少しジョグ。 さらに，坂道をジョグ。 ８ｋｍ過ぎから１ｋｍＴＴを実施。 タイムは，３分５６秒９。 相当頑張ったんだけど，…