午前５時１０分頃，出走。
シューズは，ハイバウンスオーバードライブ。
腰用サポートベルト（新）装着。
腰痛が強め。
走ると響く感じがある。
今朝は，１ｋｍインターバル的なというか，インターバルまではいかなくとも１ｋｍを何本か速いペースで走ろうかと思っていたんだけど…。
ゆっくり走ってみて，そのうちペースを上げられそうなら上げようと思いながら，ゆっくりジョグ。
しかし，最後まで速いペースでは走れず，ジョグで終了。
９．４３ｋｍ。
５８分３８秒。
平均ペース６分１３秒／ｋｍ。
7:39 - 6:51 - 6:30 - 6:44 - 6:25 -
6:24 - 5:37 - 5:19 - 5:05 - (2:03)
今月の月間走行距離，３６８．２５ｋｍ。
今日のところは，無理をせず。
メリハリをつけていこう。
今シーズンは，もう少し楽しめるかと思ったのに…。
残念です。
