午前５時過ぎ，出走。
シューズは，ハイバウンスオーバードライブ。
腰用サポートベルト（新）装着。
今朝は，少しだけジョグ。
寝起きから，右腰に痛みがあり。
昨晩は，下の子のリクエストで「CHISO KOMACHI」で食べ放題。
めいっぱい食べたため，まだ胃の中に残っている感じ。
無理せず，ゆっくり。
６．０４ｋｍ。
４０分１７秒。
平均ペース６分４０秒／ｋｍ。
7:27 - 6:28 - 6:38 - 6:41 - 6:37 -
6:10 - (0:16)
今月の月間走行距離，２９６．０９ｋｍ。
今朝も履いて走ったハイバウンスオーバードライブ。
ソールの右親指下部の穴が大きくなり，走りづらくなってきた。
もうちょっといけるかと思ったけど，そろそろ限界か。
２０００ｋｍ到達できないか。
八重桜も終わり。
本日の鴨の親子。
本日のサギ。
