午前５時過ぎ，出走。 シューズは，ハイバウンスオーバードライブ。 腰用サポートベルト（新）装着。 ２ｋｍちょっとジョグの後，疾走２００ｍ×７本。 なんで７本という中途半端な本数かというと，７本で止めたくなったから。 ジョグに移行し，７ｋｍ過ぎか…