午前５時過ぎ，出走。
シューズは，ハイバウンスオーバードライブ。
腰用サポートベルト（新）装着。
運動公園へ向かう。
１ｋｍ過ぎから，疾走１ｋｍ×４本。
つなぎは，１ｋｍジョグ。
疾走区間のタイム，４分１８秒８～４分１４秒７～４分２秒４～４分１秒２。
その後は，ジョグ。
合計１０ｋｍ超で終了。
合計１０．０６ｋｍ。
５２分４０秒。
平均ペース５分１４秒／ｋｍ。
6:54 - 4:19 - 6:15 - 4:15 - 5:42 -
4:02 - 6:03 - 4:01 - 5:43 - 5:09 - (0:17)
途中，ぶら下がりとトイレピットインあり。
今朝は，寒かった。
暖かくなってきた，と油断したらアカンな。
今月の月間走行距離，１６９．８ｋｍ。
価値観が違う人との議論は，持っているものさしが違うから，噛み合わない。
双方が価値観を変化させる意思を有しているなら議論する意味があるけど，価値観を変化させる気がないのであれば，平行線に終わるので，そんな議論は時間の無駄。
とも言い切れない，のかな？
本日のサギ。
