午前５時頃，出走。
シューズは，ハイバウンスオーバードライブ。
腰用サポートベルト（新）装着。
つなぎジョグ。
１０ｋｍを目途に。
出走前に２度トイレに行ったけど，まだお腹があやしかったので，自宅からあまり離れない範囲をちょろちょろ走る。
３０分過ぎから，タバタ式を連続して２セット。
あとは，ジョグで予定どおり１０ｋｍ超走って，終了。
１０．０６ｋｍ。
５７分４８秒。
平均ペース５分４５秒／ｋｍ。
7:15 - 6:02 - 5:57 - 6:05 - 5:35 -
4:38 - 5:00 - 5:44 - 5:39 - 5:36 - (0:18)
今月の月間走行距離，３５８．８２ｋｍ。
昨シーズンは富山マラソンを走ったので，２シーズンぶりにランキング（２０２０年４月～２０２１年３月は新型コロナでフルマラソンを一度も走らず。２０２１年４月～２０２２年３月もフルマラソンは富山マラソンのみ。）。
２０２１年の富山マラソンのタイムは近年ではワーストだったけど，ランキングの分母が少ないせいか順位としては過去最高の１２０位台。
年齢が年齢なので，まわりも落ちてきているということか。
それでも，自分的にはタイムをもう少し何とかしたい。
もう無理なのかもしれないけど，もう一度サブスリーを奪還したい。
ちょっとそんなことを思ってしまいました。
無理しない範囲で，来シーズンに向けて頑張ろ。
