午前５時過ぎ，出走。 シューズは，ハイバウンスオーバードライブ。 腰用サポートベルト（新）装着。 今朝も暑い。 出走前の腰痛対策メニューで，既にそれなりの発汗。 ゆっくり２ｋｍ超走った後，疾走約２００ｍ×１０本。 もう暑いし，短い距離しか頑張れな…