午前５時２０分頃，出走。
シューズは，ハイバウンスオーバードライブ。
腰用サポートベルト（新）装着。
今朝は時間がないので，サクッと走るだけ。
１０分過ぎから，タバタ式×１セット。
身体が動かず，２０秒の追い込みが不十分だけど，仕方ない。
６ｋｍ超で終了。
６．２８ｋｍ。
３４分１１秒。
平均ペース５分２７秒／ｋｍ。
6:20 - 5:14 - 5:04 - 5:31 - 5:29 -
5:15 - (1:17)
今月の月間走行距離，２０９．５２ｋｍ。
走っている際は，下肢の疲労がそこまで酷いとは感じなかった。
しかし，通勤中の歩行時，下肢に強い疲労を感じた。
２２日の黒部名水までは，疲労を抜くことを優先にしたい。
疲労が抜けるのに時間がかかるようになっているから。
