午前４時５０分頃，出走。 シューズは，ハイバウンスオーバードライブ。 腰用サポートベルト（新）装着。 今朝もつなぎジョグ。 川沿いを通る１０ｋｍぐらいのコース。 疲労感は，昨日よりはマシか。 途中，間違えてラップボタンを押してしまった。 ２１分過…