午後５時５０分頃、本日二度目の出走。
シューズは、ダウンシフター。
疲労抜き？カロリー消費ジョグ。
起伏のあるコースを選びつつ、ゆっくりジョグ。
だいぶ日が落ちるのが遅くなって、まだまだ明るい。
雨上がりで風が強く吹いている。
長袖Tシャツに短パンという格好で走っていたけど、肌寒く感じた。
気持ち良く走れる肌寒さだけど。
走り終わりの頃にやっと暗くなった。
１２.７３km。
１時間２３分１９秒。
平均ペース６分３３秒／km。
総上昇量１９７m。
7:14 - 6:53 - 6:34 - 6:43 - 6:20 -
6:13 - 6:52 - 6:39 - 6:32 - 6:10 -
6:10 - 6:19 - (4:41)
気持ち良く走れた。
やはり、しっかり食べないとダメだな、と思った。
子どもたちは、今のところ、真っ直ぐ育ってくれている、と思う。
自分も妻も、親としては不十分だと思うのに。
とても有難いことです。
走りながら、ふとそんなことを考えていました。
