午前５時頃，出走。
シューズは，ダウンシフター。
腰用サポートベルト（新）装着。
引き続き，リハビリジョグ。
今朝は，かなり疲労感がある。
月曜日からランを再開し，４日目。
それなりに疲労が溜まってきた様子。
体調に合わせ，無理しないペースで。
今朝も寒かった。
８．７ｋｍ。
５４分５秒。
平均ペース６分１３秒／ｋｍ。
7:21 - 6:03 - 6:41 - 6:11 - 6:10 -
5:54 - 5:59 - 5:55 - (3:51)
今月の月間走行距離，２２４．３７ｋｍ。
焦らず，少しずつ鍛えていく。
しかし，寒いのが辛い…。
早く暖かくなって欲しい。
