午前５時１０分頃，出走。
シューズは，ダウンシフター。
月曜日だけど，少しだけ走っておく。
超スローペース。
身体の状態を整えるイメージで。
知らんけど。
６．２６ｋｍ。
４３分５７秒。
平均ペース７分１秒／ｋｍ。
8:10 - 7:08 - 7:45 - 7:04 - 6:19 -
6:16 - (1:15)
今月の月間走行距離，３５０．５６ｋｍ。
週末の走行距離が控えめだったので，ちょっとだけ走っておいた。
疲労につながらない程度のペースと距離。
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最近食べたパン。
ヤマザキの「中身たっぷり四角いパン（カスタード＆ホイップ）」。
確かに中にクリームがたっぷり入っていて，満足感が得られました。
その分カロリーは高めですが，走っているので気にしません。
最近，昼食後のデザートに甘い菓子パンを食べるのが習慣になりつつある。
身体のことを考えると，あまりよくない習慣だと思いつつ。
ストレスから，仕事中に甘いものを欲してしまうような気がしています。
