午後３時３０分頃、上の子は習い事、下の子は塾、妻と二人というのは何となく居心地が…。
ということで、本日二度目の出走。
シューズは、ダウンシフター。
右足の甲が痛まないか注意しながら、ゆるゆると走る。
ゆっくり走るぶんには大丈夫、と思う、というか思いたい。
街中のほうに向かってうろうろ。
１０km超えたあたりで、右足の甲に若干痛みが…。
最寄りの駅から電車に乗って帰ってきた。
１０.６８km。
１時間１２分３５秒。
平均ペース６分４８秒／km。
7:24 - 6:37 - 6:53 - 6:39 - 6:47 -
6:55 - 6:51 - 6:49 - 6:26 - 6:53 - (4:20)
今月の月間走行距離、１２６.１２km。
さて、明日は走るか、走らないでおくか。
明日の気分次第だな。
