午後６時過ぎ，出走。
シューズは，ダウンシフター。
疲労抜き，カロリー消費ジョグ。
空腹感大だけど，我慢して９ｋｍ超。
ペースは，終始ゆっくり。
９．０８ｋｍ。
１時間１分１秒。
平均ペース６分４３秒／ｋｍ。
7:09 - 7:16 - 6:49 - 6:40 - 6:24 -
6:42 - 6:37 - 6:35 - 6:17 - (0:30)
今月の月間走行距離，４２２．７８ｋｍ。
今年も残り３日。
家族がそれぞれ忙しかったりして，年末年始は帰省もしないし，普通に過ごす感じ。
全く特別感なし。
自分は時間が結構とれそうなので，ひたすら走ろうかな，と思ったりしています。
