午前５時２０分頃，出走。
シューズは，ダウンシフター。
腰用サポートベルト（新）装着。
つなぎジョグ。
脚は，重め。
仕事の考え事をしながら，ゆっくりジョグ。
悩ましい…。
最後，距離合わせで９ｋｍまで走って終了。
９．０２ｋｍ。
５７分２７秒。
平均ペース６分２２秒／ｋｍ。
7:33 - 6:33 - 6:47 - 6:29 - 6:32 -
6:30 - 6:05 - 5:31 - 5:18 - (0:08)
今月の月間走行距離，４１．７ｋｍ。
若干疲労がたまってきている。
今朝のゆっくりジョグで，うまく疲労が抜けてくれたらいいけど。
明後日６日は，東京マラソン。
こちらは大阪マラソンと違って市民ランナーも出走できる。
荷物預りがなかったり，何かと大変だと思いますが，出走される方は頑張ってください！
出場選手を見ると，キプジョゲ選手を筆頭に楽しみな選手が多数。
自分が注目しているのは，男子は佐藤悠基選手と吉田祐也選手，女子は新谷仁美選手。
あと，鈴木健吾選手，一山麻緒選手のご夫婦も。
その他，これまでにオリンピックや世界選手権で活躍した選手，大学駅伝で活躍した選手が多く出場されるので，テレビ観戦するのが楽しみ。
