午前５時頃，出走。
シューズは，アディゼロジャパン。
腰用サポートベルト装着。
坂道に向かい，坂道（上り）ダッシュ×５本。
１本ずつのタイムは計っていないけど，低調。
寒くて厚着になって走りにくい，というのは言い訳。
本当に，悲しいぐらい身体が動いてくれない。
それでも，走り続ける。
９ｋｍ過ぎから，１ｋｍだけストライドを大きくするイメージでペースを上げてみる。
そして，１１ｋｍ超で終了。
合計１１．５ｋｍ。
１時間１２分１０秒。
平均ペース６分１７秒／ｋｍ。
総上昇量１６１ｍ。
7:43 - 6:22 - 5:59 - 6:02 - 5:55 -
5:53 - 7:01 - 6:26 - 7:02 - 4:16 -
6:07 - (3:25)
何だか，思うように身体が動いてくれない。
心肺が辛いという訳ではなさそう。
そもそも身体が動かないので，心肺が辛いという状態に至らない。
やはり，もう自己ベスト更新は無理なのかも…。
それはそれで，仕方ない。
現状で出来る範囲でやれることはやってみる。
無理はしない。
走ることは，あくまでも趣味。
走ることでストレスを感じるようでは，本末転倒。
やりたいと思う範囲で，やりたいことをやるだけ。
