午前５時５０分頃，出走。
シューズは，アディゼロＲＣ。
腰用サポートベルト装着。
少し寝坊したので，ちょっとだけジョグ。
全身の動きが悪い。
ペースも上がらず。
無理せず，ゆるジョグのまま終了。
６．４７ｋｍ。
４０分１６秒。
平均ペース６分１４秒／ｋｍ。
7:16 - 6:06 - 6:16 - 6:01 - 6:13 -
5:51 - (2:34)
今月の月間走行距離，１０７．９８ｋｍ。
昨日は久しぶりに外で飲んだ。
職場の関係者との短時間の飲みだったけど，久しぶりの生ビールは美味しかった。
サッカーワールドカップアジア最終予選，日本はサウジアラビアに敗れて２敗目。
まあアウェーだし，とはいえちょっと心配。
森保監督，大丈夫か？
