午前５時３０分頃，出走。 シューズは，アディゼロＲＣ。 腰用サポートベルト装着。 川沿いのコースへ向かう。 ２ｋｍジョグ（７分２１秒～６分３１秒）の後，頑張ってペースアップ。 結構頑張ったものの，３ｋｍ目のラップは４分２２秒。 とりあえずは，こ…