午前５時１５分頃，出走。 シューズは，アディゼロＲＣ。 腰用サポートベルト装着。 つなぎジョグ。 今朝も暑い。 ペースを上げる気にならない…。 ペースが上がらないまま，早めに終了。 ７．５９ｋｍ。 ４６分９秒。 平均ペース６分５秒／ｋｍ。 7:29 - 6:1…