午前６時頃，出走。
シューズは，アディゼロＲＣ。
腰用サポートベルト装着。
月曜日だし走らなくてもいいかと思ったけど，少しだけ走っておこうかと。
外に出て走り始めようとすると，思いのほか腰が痛い…。
腰に響かないように，そーっと走る。
こりゃダメだと思いつつ，ゆっくりと４ｋｍ超走って終了。
４．１３ｋｍ。
２９分４０秒。
平均ペース７分１０秒／ｋｍ。
8:00 - 7:03 - 6:52 - 6:54 - (0:51)
今月の月間走行距離，７０．０９ｋｍ。
まあ，意味のないラン，ということは分かっている。
暑くもなく寒くもなく良い気候で，雨も降っていないし，せっかくだからちょっとだけでも走っておこうかな，と。
基本，朝に走るのが習慣になっているし。
本当は休む時はしっかり休んでおいたほうが良いんだろうけど。
腰も痛いし…。
それでも走ってしまうのは，依存症？
