午前６時頃，出走。 シューズは，アディゼロＲＣ。 腰用サポートベルト装着。 月曜日だし走らなくてもいいかと思ったけど，少しだけ走っておこうかと。 外に出て走り始めようとすると，思いのほか腰が痛い…。 腰に響かないように，そーっと走る。 こりゃダメ…