午前５時１５分頃，出走。 シューズは，アディゼロＲＣ。 腰用サポートベルト装着。 起きた時から，腰痛が強め。 腰が痛いので，恐る恐る走り出すが，少し腰に響く感じで，ペースを上げるのが困難な状態。 無理せず，３ｋｍで撤退 ３．０７ｋｍ。 ２３分９秒…