午前５時３０分頃，出走。
シューズは，ターサージール。
腰用サポートベルト装着。
アップジョグ，最初の１ｋｍのラップが８分２０秒。
今日もダメみたい…。
次の１ｋｍが，７分１１秒。
ここから，無理矢理ペースアップ。
しかし，身体が動かん…。
まあ，いい。
我慢して，少しずつ身体が動き出すのを待つ。
３ラップ目，４分５５秒。
４ラップ目，４分３２秒。
５ラップ目，４分１９秒。
６ラップ目，４分８秒。
７ラップ目，４分１５秒。
落ちたか…。
あと１ｋｍだけ頑張ってみる。
８ラップ目，４分６秒。
もう限界。
あとはジョグ。
９ラップ目，５分３７秒。
１０ラップ目，５分３２秒。
１０ｋｍ超で終了。
１０．７９ｋｍ。
５７分８秒。
平均ペース５分１８秒／ｋｍ。
ついに，今日はオリンピック開会式。
ソフトボールやサッカーは，既に試合が始まっているけど。
ソフトボールは２連勝。
サッカー男子は，久保選手のゴールで南アフリカに勝利。
南アフリカはコロナ感染者が出たけど，問題なく試合が行われていることからすると，オリンピックのルール上は棄権しなくてもいいみたいですね。
まあ，とりあえず，オリンピックはテレビで楽しみたいと思います。
